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为你解压 心理解压课堂走进宣威市司法局

来源:司法局—张 崤     2019-09-09 09:15:00     阅读次数:

大家看这张图是静止的还是运动的?有的人说是静止的,有的人说是运动的,面对不同的答案,说明我们各自的心理压力是不一样的,基层干部责任重大、压力较大,如何进行正确的心理解压?

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9月6日,来自云南省心理卫生协会、省总工会职工心理服务专家组成员黄芹教授为宣威市司法局干部开展心理解压课堂,市司法局机关、司法所全体干部职工、各乡(镇、街道)全体干部职工参加。

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课堂上,黄芹教授通过讲解心理压力的来源、压力的最终根源以及压力信号等方面来认知压力,又通过现场心理放松体验等方式帮助干部职工缓解工作和生活的压力,帮助大家提高面对压力、化解压力的能力,让干部职工学会自我调节、释放压力的方法。

审核:尹富敏

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